Hvorfor er det så svært at holde fokus væk fra negative tanker? Når det er svært for mig, så er det også svært for unge mennesker der er på 24/7?
Jeg kender selv til effekterne af mindfulness og yoga og vil sætte elementer fra begge sammen i denne workshop.
Min passion er at lære unge at kende sig selv og bryde dårlige vaner med megen negativ grubleri. Jeg vil - ud fra min egen erfaring med arbejdet med unge og trivsel - inspirere til arbejdet med kombinationen af craft og åndedræt.
Oplægget holdes af Gitte Grøndahl, aom er psykoteraput og mindfulnessinstruktør.
Læs mere om Gitte her: https://stress-trivsel.dk/
